Un pas vers une vie riche de sens
Karine Bellefleur, ergothérapeute-psychothérapeute
L'ACT
L'ACT
La thérapie d'acceptation et d'engagement ou ACT (Acceptance and Commitment Therapy), développée par le psychologue américain Steven C. Hayes et ses collègues, fait partie des thérapies cognitivo-comportementales dites contextuelles, contemporaines ou de troisième vague.
L'ACT
L'ACT
La thérapie d'acceptation et d'engagement est une approche transdiagnostique, c'est-à-dire qu'elle peut être utilisée pour aider des personnes souffrant de différentes conditions psychologiques ou même physiques. L'ACT permet aux gens de s'épanouir, d'entreprendre des changements significatifs et durables, de modifier des habitudes de vie, de faire face à une épreuve, de s'adapter à une maladie chronique ou dégénérative, de composer avec une maladie mentale ou une dépendance, par exemple. Tout être humain peut en bénéficier.
Pour en savoir plus sur l'ACT
Pour en savoir plus sur l'ACT
1. Faire face à la souffrance : choisir la vie plutôt que la lutte avec la thérapie d'acceptation et d'engagement, Benjamin Schoendorff, 2009
2. Le piège du bonheur, Russ Harris, 2009
3. L'amour engagé, Russ Harris, 2010
4. Le grand saut, Russ Harris, 2011
5. Le choc de la réalité, Russ Harris, 2013
6. Get out of your mind and into your life: the new acceptance and commitment therapy, Steven C. Hayes, 2005
7. Penser moins pour être heureux : ici et maintenant, accepter son passé, ses peurs et sa tristesse, Steven C. Hayes, Spencer Smith, 2013
8. Libéré de soi : se réinventer jour après jour, Jean-Louis Monestès, 2013
9. Changer grâce à Darwin : la théorie de votre évolution, Jean-Louis Monestès, 2010
10. Faire la paix avec son passé, Jean-Louis Monestès, 2009
11. J'arrête de lutter avec mon corps, Jean-Christophe Seznec, 2011
12. J'arrête de m'arracher les cheveux : soigner la trichotillomanie, Jean-Christophe Seznec, 2011
13. Libérez-vous de la douleur par la méditation et l’ACT, Frédérick Dionne, 2014
14. Deviens maître de ta vie, J. Ciarrochi, & L. Hayes, 2014. Adaptation française du livre Get Out of Your Mind and Into Your Life for Teens, (adapté par F. Dionne, I. Rose et P. St-Amand).